Финландска сауна, но в България
В тази статия ще се опитам да отговоря на няколко доста често задавани въпроса за сауните - начина на изграждане и ползване, зависимост между цени на вложените материали, труд и фирмите на пазара, както и да разсея, и дори оборя негативното отношение на някои от читателите към полезността на сауна процедурите.
Но нека първо да започнем с историята на сауната. Тя е позната като понятие преди повече от 2000 години и се среща под различни форми. При много народи в северните ширини, сауната се е превърнала в част от бита. При ескимосите и някои индиански племена сауна процедурите, освен извор на здраве, са и религиозен обичай, а при други те са извор на удоволствие. И понеже темата е доста обширна ще се спрем само на финландската сауна. Но преди това да разграничим различните видове сауни, в зависимост от отношението на температурата и влажността в помещението, както и от някои съпътстващи процедури и начини на ползване. При финландската сауна имаме висока температура и ниска влажност - около 90 Сои 15 %, в парната баня е обратно - около 40 Со и 90 %. При руската и турската баня и инфрачервената сауна тези показатели са по-балансирани - около 60 Со и 50 %, но се различават по продължителността и броя на процедурите за загряване и охлаждане на тялото, използването на аромати, благовонни масла, брезови клонки и различни масажи на тялото и т.н. Материалите, оборудването, начина на изграждане и изискванията за помещенията са различни за отделните видове.
Финландската сауна
Това е така познатата дървена кабина, в която влизаме с кърпа около кръста и се отдаваме с желание на топлината и релакса.
Сауните могат да са кабини с фабрични размери (1,2 х 1,2; 1,5 х 2; 2 х 2 и т.н.) или изработени по индивидуални размери в желано от вас помещение, като цената е малко по-висока. В повечето случаи при индивидуален проект се постигат по-добри характеристики, стига да са спазени необходимите изисквания.
Фабричните сауни са изградени от панелни елементи тип “сандвич” с дебелина около 70 мм или от по-дебели дъски, не по-тънки от 40 мм, които се редят хоризонтално. Разлика ще откриете само визуално. Предимствата при тях са няколко - не трябва да се съобразявате с майстори, защото монтажът трае 5-6 часа и е сравнително чиста процедура, може да я разположите в средата на стаята и най-важното - може да се разглоби и премести без проблеми.
Кованите сауни се изработват за 3-4 дни, майсторите сякаш се развихрят из цялата ви къща, но когато всичко е готово ще останете очаровани, стига да си разбират от работата. При тези индивидуални проекти ще са задоволени всички ваши изисквания, пространството ще е максимално усвоено, а броят, размерът и разположението на пейките ще са оптимално решени, височината може да бъде променена и т.н.
В общи линии материалите, оборудването и аксесоарите, необходими за сауната са следните:
Облицовка от дъски с необходимо ниско съдържание на смола и влага, за да не се окаже при ползването, че сте се изгорили на потеклата смола или дъските са се изкривили при изсъхването си в сауната. За да избегнете тези неудобства, трябва да се уверите, че вложените материали са внос от Финландия и са с дебелина не по-малка от 12-15 мм. Финландските дъски имат специфичен аромат на смола и при отделянето му в сауната се пресъздава атмосферата на гъстите финландски гори, осеяни от множество езера. Качеството на изработените в България дъски все още не е на ниво, поради високото съдържание на смола и влага в дървесината. Малки изключения правят дъските от липа и бреза. Във Финландия се използват смърч, бял бор или мура, в Русия и бреза, а в Канада - кедър. Клиентът може лесно да реши кой материал му харесва и на каква цена, тя варира между 3 - 6 лв. на линеен метър.
Изолацията се прави от негорима минерална вата с дебелина не по-малка от 50 мм, по възможност с алуминиево фолио или негорима хартия. Тя е много важна за достигане и поддържане на температурата в помещението и за разхода на ел. енергия.
Пейките са на две или три нива, в зависимост от височината и размерите на сауната, като се разполагат така, че да покриват определен температурен пояс. Те са комплект с дървени облегалки и възглавнички. Облегалките, възглавничките и предпазната решетка за печката се изработват от специално дърво, аспен или абачи. Дъските за тях се внасят от Африка и поради качеството на дървесните влакна не се нагряват при високата температура в сауната, което позволява ползването на пейките без риск , че ще се изгорите. Цените тук са малко солени, но си заслужава. Фабричната ширина на пейките е 500 мм или 600 мм за по-високия клас, а дължината зависи от размера на сауната. При кованите сауни няма ограничения в размера и формата на пейките, стига да не са в разрез с изискванията. Когато долната пейка и скарата на пода се направят подвижни, улесняват почистването. Препоръчвам под от мрамор, теракот или мозайка, които са лесни за поддържане. Колкото до почистването на пейките, на пазара има препарати, но те не трябва да са концентрирани или пейката да се мокри ненужно.
Вратата на сауната не трябва да бъде с големи размери (височина 1800 - 1900 мм и ширина 600 - 700 мм), за да не се охлажда помещението излишно. Тя може да е изцяло дървена, дървена със стъклен прозорец или изцяло стъклена, като последните два варианта позволяват да се наблюдават ползващите сауната за евентуален инцидент, както и измервателните уреди. А когато сте в сауната, дава простор и се избягва чувството на клаустрофобия. Вратата трябва да се отваря навън, за да може лесно да се излезе при нужда. Използват се специални панти, брави и дръжки. На пазара вратите се на цена между 500 - 700 лв, в зависимост от фирмата.
Осветлението трябва да е приглушено, ненатрапчиво. Това се постига с дървен абажур и лампа с мощност 40 - 60 W. Плафонът трябва да издържа на висока температура, да е снабден с предпазно стъкло и решетка, и да е монтиран така, че да не пречи или да бъде счупен. Напоследък има нови дизайнерски идеи в осветлението, но аз препоръчвам традиционните решения. Тук цената на комплекта е до 100 лв. Хубаво е, ако в сауната влиза и дневна светлина.
Печката. Ако можем да кажем, че сауната е организъм, то печката е сърцето, а контролния панел - мозъка й. Печките биват няколко разновидности - електрически, на дърва и на течни горива. Последните два вида се използват в трудно достъпни и неелектрифицирани райони, както и във финландските къщи-сауни, каквито притежава почти всяко финландско семейство в студената северна страна. Те са разположени далече от населените места около тихи и чисти езера, където финландците прекарват почивните си дни, отдадени на почивка, развлечения и релаксиране в сауната. При тях, поради големите размери би било неефективно отоплението на ток. Недостатък на течните горива и дървата са миризмата и паленето им. Макар и най-скоро изобретени, в средата на 20-ти век, най-използвани и продавани са електрическите печки. Те могат да бъдат монофазни и трифазни. Печката трябва да бъде добре изчислена, в зависимост от размерите на помещението и човекопотока в сауната (т.е. колко често ще се отваря вратата).
Управлението на сауната може да е вградено в печката или да е отделен контролен панел. На вграденото управление се задават време за работа и температура, докато контролният панел управлява и осветлението, поддържа температурата по-прецизно и може да се задава време, след което сауната да се включи, всичко това се визуализира на дисплея. Напоследък има модели с дистанционно управление, програмиране по дата или ден от седмицата, както и вградени програми, автоматично овлажняване на въздуха, аудио, TV, DVD и др. системи, които аз не препоръчвам, защото една сауна процедура трае не много дълго време и е нужно пълно отпускане.
Цените на печките и контролните табла започват от 450 лв. Печката е в комплект с вулканични камъни около 20 кг, които акумулират топлината и поддържат температурата, докато печката е изключила. Те издържат големите температурни разлики и могат да се поливат с вода без опасност, че ще се спукат.
Сауната трябва да “диша”. За целта се разполагат отвори за всмукване на свеж въздух и за изпускане на отработения. Те се изчисляват според размера, височината и разпределението в сауната.
Аксесоари за сауна са всички на пръв поглед странни или излишни малки дреболии в сауната, но те все пак имат своето предназначение и трябва да са следните:
Ведро и лъжица за вода - с тях се поливат вулканичните камъни, за да се поддържа необходимата влажност и кислород в помещението;
Термометър и влагомер - тези два уреда измерват температурата и влажността в сауната, може да са в общ уред или поотделно, с дървени или метални корпуси и орнаменти, монтират се на определено разстояние от тавана;
Пясъчният часовник е разграфен до 15 минути, което трябва да е максималния престой в сауната за един етап от процедурата;
Ароматите могат да са най-разнообразни, но най-често се използват евкалипт, мента и бор. Те са силно концентрирани етерични масла и трябва да се разреждат във ведрото с вода - около 10 капки на 5 литра;
Дървена закачалка, плакат-инструкция за ползване, четки и дъски за масаж са другите аксесоари, които най-често се купуват. Цената на сауна комплекта е между 200 - 250 лв.
Това е всичко, което трябва да включва една сауна. Като от оборудването, размерите, монтажа и доставката зависи цената й. Дали сауната е необходимост или лукс? На този въпрос всеки сам може да си отговори, но аз не познавам човек, който е ползвал сауна и за миг не е помечтал да има една в студените зимни дни, когато е настинал или иска да се отпусне. Сауната е полезна дори в знойното лято, като решава проблема с потенето.
При изпотяването се отделят ненужните минерали, мастни киселини и отпадъчни продукти на обмяната на веществата без прекомерно натоварване на сърцето. Няма друг начин за по-добро и по-дълбоко почистване на порите. Сауната осигурява добър козметичен ефект, който лесно може да се види и почувства. Силният и ефективен кръвен поток, през стегнатата и опъната кожа, води до отпускането и изглаждането й, като я почиства и премахва петната по нея. Дори кратко, но редовно ползване на сауна (един или два пъти седмично) е достатъчно за добро настроение, крепко здраве и регулиране на сърдечната и кръвоносната дейност.
С други думи сауната е извор на здраве. А когато човек реши, че тя му е нужна, ще намери начин, място и средства да се сдобие с една. Правил съм проекти на сауни в най-невероятни места и помещения - в бани и мокри помещения, в дневни, спални, килери за дрехи, глухи коридори, под стълбищни пространства, на тавани и в мазета, на тераси и покриви, в отделно изградени пристройки или като къщи-сауни. Както виждате идеите са много, стига да имате желание.
